Учёные выяснили, что употребление фисташек улучшает зрение

Учёные Школы науки о питании и политике им. Фридмана при Университете Тафтса (США) определили продукт, регулярное употребление которого может оказывать положительное влияние на состояние глаз.

Учёные выяснили, что включение в рацион примерно 56 г очищенных и обжаренных фисташек в течение 12 недель может существенно улучшить плотность макулярного пигмента в сетчатке глаз, пишет издание «МедЗдрав.Инфо».

Макулярная дегенерация является одной из основных причин потери зрения у людей в возрасте старше 60 лет.

Полезность фисташек для зрения объясняется содержанием в них лютеина – растительного пигмента, который особенно хорошо усваивается из орехов и защищает макулу от повреждений.

Ранее нижегородский проктолог Антон Симонов назвал продукты, которые помогают улучшить работу ЖКТ.