Врач Мухина рассказала, что блюда из тыквы идеально подойдут худеющим

Врач Марият Мухина заявила, что в тыкве много витаминов и минералов, поэтому этот овощ очень полезен. Однако людям с аллергией, диабетом и проблемами с пищеварением следует быть осторожнее с тыквой.

Диетолог Марият Мухина рассказала, что тыква является полезным и питательным продуктом. Ей можно разнообразить привычный рацион, сообщает argumenti.ru.

Самым популярным блюдом из тыквы является крем-суп, так как этот овощ хорошо сочетается с пряностями, обладает нежной структурой и сладким вкусом. Также тыкву можно использовать с запеканками, как гарнир и начинку для пирогов.

В символе Хэллоуина много витаминов, минералов и клетчатки. Тыква содержит витамин С и антиоксиданты, которые полезны для иммунной системы.

Также в этом овоще мало калорий, так что он идеально подходит для людей, которые следят за своим весом.

Однако с тыквой следует быть осторожнее людям с аллергией, диабетом и проблемами с пищеварением.