Как поддержать себя в конце года. 3 совета психолога

В конце года мы часто сталкиваемся с эмоциональным и психологическим истощением. Завершение проектов, подведение итогов и праздничная суета вместо радостного облегчения и наслаждения вызывают стресс и напряжение. Анна Бабич — психолог и автор бестселлера «Внутренняя опора» — предлагает три точки опоры, которые помогут пройти этот период с вниманием к своим чувствам и потребностям, поддержать себя и сохранить внутренний баланс. Бумажная книга Электронная книга Что я сейчас чувствую? Главная причина большинства психологических […]

The post Как поддержать себя в конце года. 3 совета психолога appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».