Топ-7 вредных продуктов, которые только маскируются под полезные - они могут серьёзно вам навредить

Многие из нас стремятся питаться правильно, выбирая "диетические" продукты. Но эксперты Роспотребнадзора предупреждают: часто за красивой упаковкой скрываются вредные добавки и сахар, которые могут навредить здоровью. Об этом пишет портал "Хибины".

Какие продукты вводят в заблуждение?

1. Сладкие йогурты и творожки: сахар перечеркивает их диетические свойства.
2. Каши быстрого приготовления: "пустые калории" с массой вредных добавок.
3. Соки и нектары: лишены клетчатки, богаты сахаром.
4. Газировка без сахара: сахарозаменители не решают проблему тяги к сладкому.
5. Мюсли: часто содержат много сахара, ароматизаторов и растительных масел.
6. Продукты без глютена: могут иметь повышенное содержание сахара, жиров и искусственных добавок.
7. Протеиновые батончики: содержание белка часто занижается.

Важно: обращайте внимание на состав продуктов, читайте этикетки. Здоровое питание — это не всегда то, что рекламируют как "диетическое".

Читайте также:

• Россиянам будут выплачивать увеличенную более чем на треть пенсию: названо главное условие для этого;
• "Такое бывает раз в 50 лет": Для этих знаков Зодиака в начале ноября откроется нескончаемый денежный поток;
• Не открывайте окна и двери 1 ноября: что еще запрещено делать сегодня;
• Названы самый теплый и самый холодный дни новогодних каникул: новый прогноз на праздники;
• Используйте на огороде это: растения станут здоровее - 3 способа заменить мульчу.