Диетолог Чунтонова: переизбыток витамина С вреден для здоровья

Диетолог Ольга Чунтонова предупредила, что избыток витамина C в организме может привести к негативным последствиям. К примеру, не исключены проблемы с ЖКТ — тошнота и боли в животе.

Аскорбиновая кислота может оказывать раздражающее действие на слизистую оболочку желудка, особенно при избыточном употреблении, объяснила она в разговоре с Life.ru.

Кроме того, высокие дозы витамина C могут негативно сказаться на здоровье зубов, разрушать эмаль и повышать их чувствительность.

Также из-за профицита витамина может возникать аллергия в виде высыпаний, покраснений и зуда.

Помимо этого, избыточное потребление витамина С способствует накоплению железа, добавила Чунтонова.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о свойствах льняного масла. По её словам, оно может стать вредным при неправильном хранении.