Оптимальное время для сна назвал невролог

Оптимальное время сна для взрослых составляет 7-9 часов, рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов.

Самые важные новости в Телеграм и ВКонтакте. Подпишитесь!

В исключительных случаях людям удается выспаться за 6 часов, отметил врач.

Хронический недосып может вызвать проблемы с концентрацией, утомляемостью и ухудшением иммунитета.

Ранее сообщалось, что аболеваемость ОРВИ в Алтайском крае медленно снижается.

Грипп в крае не зафиксирован, а среди случаев ОРВИ преобладают риновирусы, аденовирусы и бокавирусы.

Продолжается кампания по вакцинации против гриппа; уже привито более 650 тыс. человек за счет федерального бюджета.