Врач из Уфы назвала 5 причин, почему ресторанной едой нельзя питаться ежедневно

Врач-гастроэнтеролог и диетолог-нутрициолог из Уфы Гульназ Загитова в беседе с UfaTime.ru рассказала, чем вредно ежедневное потребление еды из ресторана.

Во-первых, такая еда часто содержит большое количество соли, благодаря чему могут появиться проблемы с почками. Также она многокомпонентна, поэтому ее состав сложный, а значит будет переваривать дольше.

Каждодневное питание в ресторанах провоцирует неустойчивое питание, так как часто в числе ингредиентов такой пищи присутствует экзотические компоненты. Кроме того, подобная еда содержит в себе избыточное количество масел, а обжаривается зачастую в маслах низкого качество.

И, наконец, часто порции в ресторанной еде меньше, чтобы посетители заказывали еще что-то из меню. Такая уловка чревата перееданием и увеличением калорийности рациона.

Ранее МедиаПоток писал, что врач из Уфы озвучила ТОП-10 продуктов, усиливающих неприятный запах пота.