Виды терапии для борьбы с тревожностью, депрессией, травмой, ПТСР и не только

Терапия — это форма лечения, направленная на помощь в решении психических или эмоциональных проблем. Существует множество видов терапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия, терапия экспозиции и психодинамическая терапия.

Психотерапия, или разговорная терапия, включает взаимодействие человека с квалифицированным психологом, который может помочь ему понять определенные чувства и поведение.

Терапия может помочь людям справляться с этими проблемами, обучая навыкам совладания или работая над их устранением.

В данной статье будет представлен обзор различных доступных видов терапии.