Учёные раскрыли простой способ улучшить потенцию без таблеток
Учёные University of Southern Denmark представили почти стопроцентный метод улучшения потенции, который не требует приёма медикаментов. Как сообщает издание Videnskab, регулярные кардиотренировки могут стать ключом к решению проблем с эректильной функцией.
"Многие мужчины с повышенным давлением или сердечными заболеваниями часто сталкиваются с эректильной дисфункцией", — поясняет Хелле Нюгор Гербилд, аспирантка отдела исследований общей практики. По её словам, такие пациенты обычно получают рекомендации для улучшения работы сердца и давления через физическую активность. Однако недавние исследования показали, что кардионагрузки также улучшают потенцию. И это справедливо как для мужчин с уже существующими проблемами, так и для тех, кто хочет их предотвратить.
Гербилд отмечает, что для достижения эффекта тренировки должны быть достаточно интенсивными, чтобы человек потел и испытывал затруднения в разговоре.
Профессор Бенте Кларлун Педерсен из Копенгагенского университета и главный врач клиники сексуальных расстройств Эллис Кристенсен объясняют, как физическая активность положительно влияет на эрекцию. Во-первых, спорт способствует повышению эластичности сосудов, улучшая приток крови к половым органам. Во-вторых, тренировки стимулируют выработку оксида азота — нейромедиатора, который расширяет сосуды. Это аналогично тому, как действует известный препарат "Виагра".
Специалисты подчеркивают, что для достижения результата достаточно заниматься кардиотренировками не менее четырёх раз в неделю по 40 минут в течение полугода. Также рекомендуется отказаться от курения, сократить употребление алкоголя и перейти на более здоровое питание.
Таким образом, регулярные кардиотренировки могут стать естественной альтернативой медикаментозному лечению, улучшая не только потенцию, но и общее состояние организма.
*Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний.