Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

С 21 октября по 27 октября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило «Неделей популяризации потребления овощей и фруктов».

Специалисты ивановского Центра СПИД считают, что правильное питание играет огромную роль при любой стадии ВИЧ инфекции: оно укрепляет иммунную систему и создает необходимый запас сил для борьбы с заболеваниями. 

Принципы диеты: больше калорий и больше белка. А еще не забывать об овощах и фруктах –источнике здоровья человека, молодости и красоты. Фрукты и овощи заключают в себе способность укреплять иммунитет человека, защищать организм от различных заболеваний.

Большим плюсом является содержание в овощах и фруктах антиоксидантов – веществ, которые замедляют процесс старения организма, и фитонцидов, которые оказывают антибактериальное действие.