Эндокринолог: сахар и алкоголь в рационе негативно влияют на либидо

Рацион человека может напрямую влиять на либидо. Об этом заявила главный внештатный специалист-эндокринолог Минздрава Башкирии Алия Насыртдинова.

«Для поддержания либидо нужно соблюдать здоровый и сбалансированный рацион, включать в него свежие и натуральные продукты. Также следует избегать переработанных продуктов и продуктов с высоким содержанием сахара», — заявила Насыртдинова в беседе с UfaTime.ru.

В списке, составленном эндокринологом, сахар, алкоголь, соевые, молочные продукты, фастфуд и жирные мясные нарезки. Все они негативно влияют на гормональную систему, уверена специалист.

Ранее гастроэнтеролог Нурия Дианова заявила, что красное мясо повышает риск диабета на 62%. При этом замена всего одной порции мяса на ореховые или бобовые, снижает вероятность развития этого заболевания на 30 процентов.