Нефролог рассказал, как избежать появления камней в почках

Для профилактики камней в почках нужно придерживаться несложных правил.

Чтобы избежать камней в почках, нужно пить больше воды (2-3 л в день), поддерживать здоровый вес, не злоупотреблять красным мясом, пишет издание «Газета.Ru» со ссылкой на врача-нефролога сети «Клиника Фомина» (Москва) Данилу Пырикова.

Врач рассказал, что дефицит жидкости ведёт к повышению концентрации солей в моче, которым проще превратиться в крупные кристаллы, выпасть в осадок, зафиксироваться и продолжать свой рост.

Также важно не злоупотреблять солью и мясом, особенно красным, и не есть более 1-1,3 г белка на 1 кг веса в сутки.

Ещё следует увеличить потребление овощей и фруктов, поддерживая нормальный вес, потому что с ожирением растут шансы на образование камней в почках.

Также к факторам риска относятся наследственность, патологии паращитовидных желез, подагра, рецидивирующие мочевые инфекции.

Некоторые образовавшиеся в организме камни можно растворить таблетками, а другие требуют физического удаления.