Диетолог рассказал, какие продукты вредят щитовидной железе

При наличии проблем с щитовидной железой нужно отказаться от сладкого и фастфуда

Диетолог Эумениос Карафиллидис перечислил продукты, которых нужно исключить из рациона при воспалении щитовидной железы, пишет "Лента.ру".

Врач посоветовал отказаться:

• от фастфуда;
• сладостей и сладких напитков;
• жареных блюд;
• рафинированных углеводов (белых макарон и хлеба);
• зерновых продуктов с глютеном;
• замороженных готовых блюд;
• бекона, колбасы и других мясных деликатесов.

В то же время при заболеваниях щитовидки диетолог советует есть фрукты, овощи, полезные жиры (авокадо, оливковое масло), а также молочные продукты, животный белок, орехи, бобовые, а также добавлять в блюда специи и приправы.