Учёные: Смородина улучшает состояние сердечно-сосудистой системы

Смородина помогает устранить воспалительные процессы в кишечнике, а также сокращает риск развития болезней сердца и гипертонии. Об этом сообщает турецкое издание Sabah со ссылкой на исследование ученых.

Смородина богата антоцианами — пигментными растительными веществами, которые способствуют снижению воспалительных реакций и оксидативного (окислительного) стресса в кишечнике. Экстракт смородины также улучшает кровообращение — он способен повысить эффективность кровотока в основных артериях на 45%.

Смородина укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность. Такой эффект способствует нормализации повышенного кровяного давления.

Смородина богата калием и линолевой кислотой. Калий отвечает за нормализацию сердечного ритма и регуляцию давления, а линолевая кислота укрепляет иммунитет, улучшает функционирование мозга и ускоряет обменные процессы в организме, помогая худеть.