Ограничивать себя в сладком совсем не полезно, даже — опасно для здоровья. Мы расскажем, зачем же нужно включить в свой рацион продукты, содержащие сахар.

Повышают шансы забеременеть

Если в ваши ближайшие планы входит стать счастливой матерью, врач, скорее всего, посоветует вам не пренебрегать витамином Е, поскольку он может повысить вероятность зачатия. Этим витамином богато не только подсолнечное масло (которое, вероятно, не хочется пить из ложки), но и халва, которая очень вкусна, особенно домашняя. Так что забудьте о магазинах и отправляйтесь на воскресный рынок, где вас ждет большое разнообразие восточных деликатесов. Кстати, домашняя халва гораздо вкуснее магазинной.

Патчи для области вокруг глаз D'Alba The Real Eye Patch

Облегчают боль при менструации

Вы когда-нибудь замечали, что перед менструацией нам иногда просто необходимо съесть кусочек шоколада или любую другую сладость? Оказывается, именно так организм сигнализирует об изменении уровня гормонов в организме. Магний, содержащийся в шоколаде (50 граммов достаточно и содержит нормальное ежедневное количество магния), помогает облегчить боль в нижней части живота, а самое распространенное сегодня печенье повышает уровень серотонина, гормона, влияющего на нашу эмоциональную субстанцию. Кстати, то же самое касается и мороженого — оно может облегчить боль быстрее, чем шоколад.

Провоцируют мозговую активность

Среди продуктов, положительно влияющих на мозговую деятельность, лидируют сладости. Во-первых, темный шоколад прочно зарекомендовал себя как горький шоколад с высоким содержанием какао, в отличие от молочного шоколада, который, особенно с добавлением орехов, слишком жирный и не отвлекает. Концентрация сделает вас вялым, даже немного вялым. И уж точно не белый шоколад, который, честно говоря, вообще не имеет ничего общего с шоколадом. Так что, если вам предстоит мозговой штурм на работе или в школе, запаситесь темным шоколадом. Кстати, он еще и самый низкокалорийный и очень хорошо помогает бороться с нервозностью. Поэтому этот десерт станет отличным дополнением для студентов во время занятий и рабочих проектов.

Делают вас счастливой

О гормоне счастья говорят уже несколько лет, но он обнаружен в конфетах!

Обратите внимание: Зачем нужен липофилинг ягодиц.

Облегчают борьбу с простудой

Если вам нравится не только пить чай с лимоном, но и есть шоколад вечером, вы, скорее всего, забудете о зимних болезнях. В чем дело? Очень просто! Вы можете получить хорошую дозу витамина С, добавив в свой рацион горячий лимонный напиток, а ароматы шоколада, ванили и корицы способствуют выработке иммуноглобулинов — белка, отвечающего за защиту нашего организма от болезнетворных бактерий, микробов и веществ захвачен вирусами. Так что не спешите отказывать себе во вкусненьком, особенно если вам этого очень хочется. Но не забывайте, что даже при такой профилактике простуды нужно знать меру.

Продлевают молодость

Вы когда-нибудь замечали, что с возрастом ваша тяга к сладкому уменьшается? Редко можно увидеть пожилого человека, который любит сладкое. Это не миф, а вполне реальная реальность: дело в том, что с наступлением менопаузы уровень эстрогена падает, и в то же время у женщины уменьшается тяга к сладкому. Поэтому, как доказали ученые, человек, регулярно балующий себя вкусняшками, менее подвержен последствиям процесса старения, чем другие люди, не любящие сладости, шоколад и другие десерты. Магия конфет заключается в антиоксидантах, а ваш любимый торт наполнен антиоксидантами, которые активно борются с вредными свободными радикалами в нашем организме. Самыми мощными источниками антиоксидантов являются сладкие продукты: мед, шоколад, чернослив, изюм.

Фото: Гетти Изображения