Прогноз магнитных бурь на октябрь 2024 года: к чему готовиться метеозависимым

После неспокойного сентября и череды сильных магнитных бурь Солнце сохраняет активность. Что ждет метеопатов в октябре и что делать во время геомагнитных колебаний, выяснили «Новые Известия». Александр Куманев В октябре 2024 года ожидаются слабые и умеренные магнитные бури, которые повлияют на геомагнитное поле Земли. Первое возбуждение магнитосферы прогнозируются в выходные: с 5 по 7 октября. В это время ожидается геошторм интенсивностью около трех баллов, сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований Российской академии наук. Согласно прогнозам российских ученых, первая полноценная магнитная буря начнется 10–11 октября и закончится 12–13 октября. Ее интенсивность будет колебаться в пределах 4-5 баллов, что соответствует классификации G1. Вторая магнитная буря того же уровня ожидается 22 октября, а 27 октября прогнозируется возбуждение магнитосферы до 4 баллов. Классификация магнитных бурь по шкале G: G1 — слабая буря с незначительными возмущениями, способная вызвать колебания в энергосистемах; G2 — умеренная буря, способная вызвать перебои в радиосвязи и колебания в энергосистемах; G3 — сильная буря с возможными перебоями в энергетических и навигационных системах; G4 — очень сильная буря, способная вызвать проблемы в работе низкоорбитальных спутников; G5 — экстремальная буря с возможными серьезными проблемами в энергетике, навигации, радиосвязи и работе спутников. Центр прогнозирования космической погоды NOAA дает схожий прогноз. Планетарный K-индекс (Kp Index) достигнет максимальных значений 11, 12 и 22 октября. В эти дни прогнозируется геомагнитная активность около 5 баллов. Значения на уровне 4 баллов ожидаются 5, 6 и 10 октября. Для справки. Kp Index измеряется по шкале от 0 до 9, где 0 означает минимальную геомагнитную активность, а 9 — экстремально высокую. Мониторинговый сервис Meteoagent, систематизирующий сведения о солнечной активности, дает те же прогнозы. Стоит отметить непредсказуемость поведения Солнца. Высокоактивные центры, подобные AR 3712, способны спровоцировать мощные вспышки и магнитные бури на Земле, а для их формирования нужно от нескольких дней до нескольких недель. Чем больше центр, тем дольше он сохраняет активность. Астрономы далеки от разгадки многих загадок нашей звезды, поэтому случаются непредсказуемые удары — несколько подобных случаев произошло этим летом. Влияние магнитных бурь на человека Медики и исследователи спорят о том, способна ли активность Солнца и возмущение магнитного поля Земли повлиять на самочувствие и здоровье человека. Так, американские исследователи пришли к выводам, что геомагнитные возмущения приводят к росту смертности, в том числе из-за обострений заболеваний сердечно-сосудистой системы. В то же время в Геологической службе США (USGS) заявляют, что магнитные бури, как и магнитное поле Земли, не оказывают прямого влияния на здоровье человека. «Нет никаких доказательств того, что геомагнитные бури напрямую влияют на здоровье человека», — заявил доцент кафедры физики космоса и климата в Университетском колледже Лондона Дэниел Вершарен в беседе с агентством AFP. Доцент кафедры климатических и космических наук и техники Мичиганского университета Дэн Уэллинг отметил, что исследования, доказывающие связь космической погоды и здоровья человека, являются низкокачественными и содержат необоснованные выводы. При этом ученые сходятся во мнении, что геомагнетизм может повлиять на работу приборов, в том числе поддерживающих здоровье людей. Многие люди испытывают ухудшение самочувствия во время магнитных бурь. У них обостряются хронические заболевания, снижается работоспособность и выносливость. Метеозависимые жалуются на скачки давления, головные боли, перепады эмоционального фона, проблемы со сном. По всей видимости, ученым еще предстоит разобраться в этом феномене. «У больных с ишемической болезнью сердца во время магнитных бурь на 50% чаще, чем в другие дни, ухудшается состояние здоровья. При этом накануне опасных дней возникает около 26% приступов и примерно такое же количество на следующие сутки. Часто метеозависимые люди в такие дни чувствуют тоску и тревогу, психическое напряжение, они становятся раздражительными, плохо спят», — рассказали врачи клиники профессора Горбакова. Как сообщает РБК, ссылаясь на результаты исследований, около половины пациентов с гипертонической болезнью являются метеозависимыми. Как пережить магнитные бури: инструкция Магнитные бури — невидимое, но ощутимое для многих природное явление. Жалобы на ухудшение самочувствия в эти периоды не редкость. Как же минимизировать влияние магнитных бурь на организм? Как победить магнитные бури: советы для метеозависимых. Больше свежего воздуха. Прогулки улучшат кровообращение, насытят организм кислородом, что может снизить головные боли и чувство дискомфорта. Здоровый сон. 7-8 часов полноценного сна — залог восстановления организма и снижения метеочувствительности. Умеренная физическая активность. От интенсивных тренировок в период магнитных бурь лучше воздержаться, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную системы. Замените их легкими прогулками или йогой. Избегайте стрессов в любых проявлениях. Эмоциональное равновесие — важный фактор в период магнитных бурь. Комфортный микроклимат. Увлажняйте воздух в помещении, чтобы облегчить дыхание и снизить нагрузку на организм. Водный баланс. Пейте больше воды — до двух литров в день. Это поможет поддерживать водно-солевой баланс. Легкая диета. Откажитесь от жирной, жареной и соленой пищи, чтобы снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Уменьшите общее количество калорий, ограничьте углеводы и жиры. Откажитесь от вредных привычек. Кофе, алкоголь и никотин усиливают тревожность и нарушают работу организма. Хронические заболевания. При наличии хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых, важно строго соблюдать рекомендации врача и иметь под рукой необходимые лекарства. В клинике профессора Горбакова советуют метеочувствительным принять аспирин перед началом очередной магнитной бури, а от головной боли и раздражительности подойдет натуральное успокоительное средство, в том числе валериана. В случае обострения заболеваний следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.