Массажист Дуденкова назвала зоны, которые опасно массировать самостоятельно

Специалист по массажу Елена Дуденкова рассказала о зонах на теле, которые опасно массировать самостоятельно и без необходимых знаний.

Сегодня в Сети можно встретить множество статей, посвященных самостоятельному массажу. Однако мало кто задумывается о том, что к воздействию на собственное тело нужно подходить с умом, чтобы не навредить самому себе.

Для того, чтобы получить от массажа пользу, нужно сначала проконсультироваться у своего врача. Чтобы минимизировать все риски, лучше не массировать себя самому, а доверять только профессионалам.

Но если все-таки хочется себя помять, то важно помнить, что в первую очередь опасен самомассаж брюшной полости, потому что можно ненароком разорвать кисы, обострить мочекаменную и желчекаменную болезни, аденому и т.п. Также следует быть аккуратным в тех зонах, где сосредоточены крупные лимфатические узлы, например, в подмышечных впадинах и на боковых поверхностях шеи.

«Обычно не рекомендуется затрагивать и такие области на теле, как локтевая ямка и ушная выемка из-за того, что в этих местах нервные окончания находятся близко к коже и воздействие на них может вызвать неприятные или болезненные ощущения», — предупредила Елена Дуденкова.

В заключение она добавила, что массажа следует избегать после ожогов, на местах ссадин, синяков и воспалений. Нежелательна эта процедура во время заболеваний кожи, варикозного расширения вен, уплотнений и отеков, пишет «РГ».

Ранее МедиаПоток писал о симптоме, который угрожает густой кровью и атеросклерозом.