Профессор Продеус – о способах действенно помочь своему иммунитету

Роспотребнадзор еженедельно фиксирует новые пиковые значения среди заболевших вирусными инфекциями: но второй неделе сентября рост заболеваемости составил 49,7%, на третей – 24,7% (более 880 тыс.)  По словам экспертов, традиционно учебный год начинается с массовых заболеваний ОРВИ и гриппом. COVID-19 после пандемии немного успокоился, но все же довольно активен во все сезоны, вызывая регулярный рост заражений. Доминирует подвариант «Пиролы» – JN.1. Он активен в половине стран мира. Но недавно у него появился конкурент – XEC. И он уже дебютировал в России.

Вирусная новинка сезона

До сих пор омикрон был самым распространённым штаммом, и его многочисленные вариации, такие как "пирола" и FLiRT, уже занимали главные позиции. Однако XEC – это рекомбинантный штамм, то есть результат мутации двух подвариантов FLiRT. На сегодняшний день XEC получил наибольшее распространение во Франции, где его доля составляет пятую часть среди всех выявленных случаев коронавируса. Увеличение случаев заражения также наблюдается в Германии и Великобритании. До конца сентября Россия оставалась в стороне, но уже зарегистрированы первые два случая.

Что касается симптомов, XEC мало чем отличается от последних версий омикрона, напоминая классические симптомы простудных заболеваний:

• повышение температуры до 38°C,
• ломота в теле, усталость, головная боль,
• боль в горле, кашель, заложенность носа,
• потеря обоняния и аппетита.

Хотя симптомы кажутся привычными, это очередное напоминание о том, что вирус продолжает изменяться, и нам нужно быть все время начеку.

Памятка для забывчивых россиян

Каждый год Роспотребнадзор освежает в нашей памяти элементарные правила поведения во время вирусного сезона. И все же их умудряются не соблюдать и дети, и взрослые:

– Обязательно мыть руки по возвращении домой и перед приемом пищи.

– Держаться на расстоянии от всех, кто чихает или кашляет.

– Проветривать жилые и рабочие помещения (в детсадах, офисах, классы аудитории).

– Следить за влажностью воздуха в помещении, в отсутствие увлажнителей можно поставить стаканы с водой.

– В случае болезни не выходить из дому ради безопасности окружающих и обратиться к врачу.

Сон – всему голова

Иммунитет борется со всеми болезнями, а за его укрепление ответственны очень простые вещи, рассказывает профессор Андрей Продеус, специалист по иммунологии и аллергологии.

1. Большая часть иммунных клеток вырабатывается во время сна, поэтому для его укрепления нужно спать положенные 8 часов – взрослым, 8-9 – подросткам, 9-10 – ученикам младших классов.
2. Стройматериалами для клеток иммунитета являются правильные белки из нашей пищи являются. Их мы получаем не из фастфуда, а из мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов, орехов, бобовых. Их усилия дополняются витаминами (D3) и микроэлементами (железо), которые организм извлекает из печени курицы, трески, яиц и водорослей.
3. Иммунитет непрерывно взаимодействует с нервной системой. Когда человек живет в постоянном стрессе, то его иммунитет угнетен, нарушена работа всех внутренних органов, что разрушительно для всего организма, рассказывает профессор Продеус. А ослабленный иммунитет уже не сможет справиться вирусами и сопротивляться бактериям, которые могут последовать за ними. Также слабеют так называемые «натуральные киллеры» – особые лимфоциты, отвечающие за ликвидацию дефектных клеток, в их числе и раковых. Поэтому и взрослым, и малышам нужно избавляться от накопленного за день стресса – прогулки, пробежка, любимые хобби, музыка и т.д.

Алгоритм для заболевших

В случае болезни нужно:

1. Сидеть дома и лечиться назначенными врачом противовирусными препаратами. Это могут быть Амиксин, Арбидол, Осельтамивир, Интерферон. По словам профессора Продеуса, самое важное – начать лечение максимально быстро и не прерывать его, если вдруг стало намного лучше, а придерживаться курса. Такие препараты, как Арбидол (умифеновир), облегчают симптомы, ускоряют выздоровление и минимизируют риски развития тяжелых последствий, приводит мнение Продеуса «Комсомольская правда». Тому свидетельством обширная доказательная база, собранная в том числе и в испытаниях против коронавируса. В России и Китае умифеновир официально применяют при лечении ковида в легкой форме.
2. Много спать и пить побольше жидкостей. Подойдут вода, морс, травяной чай и обычный с лимон.

Андрей Продеус советует заранее обратить внимание на состояние иммунитета и у взрослых, и у детей. Слишком частые в году гнойные инфекции (у детей более 2-3 раз) и осложнения говорят о его ослабленности и, как следствие, потребности в его укреплении.

The post XEC: новая коронавирусная угроза пришла в Россию first appeared on Трудовая Слава.