В Россию ворвался коронавирусный XEC

Время укреплять иммунитет

В этом году осеннее вирусное наступление не стало дожидаться холодов. Заметный рост заболеваемости гриппом и ОРВИ (около 10% в неделю) отмечался ещё в августе, а в сентябре случился резкий всплеск: по данным Роспотребнадзора за неделю с 9 по 15 сентября количество заболевших выросло сразу почти на 50%, а спустя неделю еще на четверть. Уже превышена отметка в 880 тысяч человек и, скорее всего, ещё до конца месяца число заболевших достигнет миллиона. Быстро растёт и заболеваемость коронавирусом, которая в последние годы также стала носить сезонный характер – за неделю с 15 по 22 сентября рост составил 11,4%. Зафиксировано свыше 36 тысяч случаев, два из которых – новинка сезона. Они относятся к новому варианту XEC, ранее в России не представленному. XEC с нами

Новый коронавирус продолжает удивлять своей изменчивостью. На текущий момент «омикрон» остается доминирующим штаммом по всему миру, но его подварианты уже исчисляются сотнями, если не тысячами. Недавними фаворитами среди этих мутаций были «пирола» и FLiRT, но теперь на арену вышел новый игрок — XEC. Этот подвид является рекомбинантным, то есть результатом слияния двух подвариантов FLiRT. Наибольшее распространение XEC получил во Франции, где его обнаруживают в 21% всех тестов на коронавирус. Германия и Великобритания также фиксируют рост заражений.

Симптоматика нового подвида весьма знакома и во многом напоминает другие версии омикрона, а также классические проявления ОРВИ: лихорадка, с температурой до 38°C,

общая слабость, мышечные боли, головная боль,

боль в горле, кашель, насморк,

потеря обоняния и аппетита. XEC ловко маскируется под знакомые симптомы, но не стоит забывать: каждая его новая версия может преподнести сюрпризы. Нам важно не терять бдительность, поддержать иммунитет и стараться опередить вирус, пока он не выпустил очередное обновление.

Как поддержать иммунитет

Педиатр-иммунолог и аллерголог, д.м.н., профессор Андрей Продеус отмечает, что поддержание крепкого иммунитета опирается на нескольких простых вещей: Здоровый, полноценный сон. Иммунные клетки в основном вырабатываются во время сна, если его продолжительность будет недостаточной, то и иммунитет ослабеет. Взрослым на сон требуется не меньше 8 часов в сутки, подросткам – 8-9, младшим школьникам – 9-10 часов. Правильное питание Белки — ключевой элемент для строительства иммунных клеток, поэтому белковая пища необходима для укрепления иммунитета. Это мясо, рыба, яйца, молочные продукты, орехи. Также очень важны витамины и микроэлементы, прежде всего железо и витамин D3. Защита от стрессов Хронический стресс – опасный враг иммунитета. Он угнетает иммунную систему, ослабляя не только защитную, но и многие другие функции организма. Поэтому необходимо научиться бороться с тревожным состоянием, отвлекать себя от беспокоящих причин. Это может быть чтение книг, рисование, а лучше всего – движение. А потому не стоит забывать о прогулках.

Если болезни избежать не удалось

Большую пользу при терапии вирусных заболеваний могут принести так называемые противовирусные препараты прямого действия. Принимать эти средства следует по назначению врача. Такие препараты как, например, Амиксин, Интерферон или Арбидол позволяют значительно сократить длительность и тяжесть заболеваний, уменьшить риск осложнений. Особенно это важно для детей, чей неокрепший иммунитет намного более уязвим.

Причём речь идёт не только о гриппе. К примеру, умифеновир – действующее вещество Арбидола – официально включён в список препаратов для лечения лёгких форм ковида в России и Китае. Многочисленные исследования, проведённые во многих странах мира, включая США и Китай, показали его эффективность против аденовирусов, риновирусов и многих других инфекций, пишет «Комсомольская правда».

Очень важно начинать приём противовирусных средств вовремя – сразу после проявления первых симптомов.

Профилактика прежде всего

В эпидсезон важнейшее значение приобретают базовые правила личной гигиены и профилактики: Тщательно мойте руки с мылом после возвращения с улицы и перед едой;

Возьмите за правило проветривать помещения, не давая воздуху «застояться»;

Избегайте место большого скопления людей;

Не контактируйте с теми, кто уже чихает и кашляет;

Берегите здоровье окружающих – оставайтесь дома и не посещайте офис, не отправляйте детей в школу или сад, когда нездоровится!