Para un envejecimiento saludable, el ejercicio ligero o el sueño son mejores que el sedentarismo

Los beneficios del ejercicio moderado a intenso son bien conocidos, pero un nuevo estudio ha descubierto que incluso una pequeña cantidad de actividad física puede mejorar la salud. Si desea aumentar sus probabilidades de vivir una vida larga y saludable, mire menos televisión y sea más activo físicamente, porque incluso una pequeña cantidad de actividad […]

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