Житель Индии раскрыл секрет своего похудения на 20 кг

Мужчина смог избавиться от лишнего веса благодаря оригинальной диете и бегу

В The Times of India узнали, что житель Индии за год сбросил 20 килограммов. Такого результата ему удалось достичь при помощи интервального голодания, включающего в себя всего один приём пищи в день.

Кроме того, мужчина не забывал о спорте и старался проезжать на велосипеде по 20 километров.

Спустя какое-то время худеющий отказался от сахара и перешёл на другую систему голодания, позволявшую есть в течение 8 часов в сутки.

В итоге мужчина похудел до 70 кг. Самым главным секретом похудения он считает спорт, поскольку именно физическая активность ускоряет обмен веществ.