«Победить прокрастинацию, найти себя и свое призвание в новой стране». Психолог Инна Шукшина о своих тренингах «Одиночество в эмиграции»

— Как появились ваши семинары-тренинги? В чем главный запрос или проблема?

— Полтора года назад в «Рефоруме» проводили конференцию для психологов, и мы вместе с коллегой провели тренинг на тему «Одиночество в эмиграции». Формат был новый: не просто лекция, а с вовлечением участников. Люди оживились, им очень понравился результат, что они могут даже начать тренироваться, общаться и презентовать себя прямо во время семинара. Позже, через год, я решила повторить, уже немного в другом формате, и собралось неожиданно много людей. 

— О чем вы говорите с людьми на встречах? Какие самые частые запросы? Какие темы волнуют людей?

— Частые проблемы, например, что люди работают из дома и почти не пересекаются с людьми офлайн. Или много поверхностных знакомств, но не получается выстроить более глубокие доверительные связи. Или круг общения очень ограничен, и неясно, как начать общаться с местными. Также это вопросы самореализации: победить прокрастинацию, найти себя и свое призвание в новой стране, решиться на смену работы.

— Почему эти тренинги важны для вас? 

— Я вижу результаты людей после наших встреч и это вдохновляет. Я сама переехала 2,5 года назад, и проходила через те же сложности, и мне самой порой не хватало круга поддержки. 

— Что вы поняли про эмиграцию и людей, проводя свои тренинги?

— Что очень много людей с похожими проблемами, и это не является чем-то стыдным, и не нужно себя за это винить или искать в себе недостатки. Нужно просто начинать что-то делать с малых шагов и поддерживать себя на этом пути.