Полезные свойства шиповника: в каком виде стоит употреблять — советы экспертов

Польза и вред этого чудодейственного напитка

О пользе и вреде отвара шиповника разговаривают многие специалисты и эксперты.

Шиповник укрепляет иммунитет. Противодействует различным воспалительным процессам. Из плодов шиповника готовят отвары, варенья, компоты, настойки.

Любой из этих напиток приносит одинаковую пользу организму. Помимо укрепления иммунитета, он очень полезен для сердца, так как плоды шиповника богаты витаминами К и В. Является эффективной профилактикой для заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Ещё один орган, на работу которого положительно влияет шиповник — это желудок. Ягоды шиповника богаты пектином и клетчаткой, поэтом употребление 150 мл отвара шиповника после обеда, улучшит ваше пищеварение.

Шиповник замедляет процессы старения, поэтому ежедневное употребление одного стакана этого напитка поможет вам сохранить свою молодость и красоту. Он очищает организм от токсинов и обладает мягким мочегонным эффектом.

Поэтому собирайте летом плоды шиповника, сушите их и варите отвары, компоты и другие настойки.

Выпивайте хотя бы один стакан в день и оставайтесь вечно молодыми и красивыми.

Анна Сумина Фото: PxHere