Как правильно ухаживать за кожей в осеннее время

Подобно тому, как меняется осенью наш гардероб, уход за кожей также требует корректировки. О главных бьюти-правилах Inkazan рассказала Наталья Балан, фельдшер сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы». Сухой ветер, недостаток солнечного света и перепады температур неблагоприятно сказываются на состоянии организма, поэтому главная задача осеннего ухода — защита и увлажнение. С приходом холодов кожа начинает быстрее терять влагу. Балан рекомендует обратить внимание на увлажняющие средства, которые содержат масла и питательные компоненты: гиалуроновую кислоту, глицерин и пантенол. Кроме того, осенью важно пересмотреть не только увлажняющие, но и очищающие средства. Вместо агрессивных гелей для умывания лучше использовать мягкие пенки или молочко. Также после каждого умывания полезно наносить сыворотки или эссенции с увлажняющим эффектом — они помогут предотвратить ощущение стянутости и сухости. «Еще одна полезная осенняя привычка — регулярный мягкий пилинг. Он поможет убрать омертвевшие клетки кожи, улучшить цвет лица и сделать кожу мягче. Для лица можно использовать средства с кислотами в небольшой концентрации, а для рук — скрабы на основе натуральных масел», — говорит эксперт. Особое внимание стоит уделить и коже рук — холод и ветер делают ее более уязвимой, она начинает трескаться и шелушиться. Чтобы этого избежать необходимо регулярно использовать питательные кремы с маслом ши, витаминами, керамидами и наносить их после каждого контакта с водой. А для более глубокого увлажнения можно применять ночные маски для рук или обертывания с кремами на масляной основе. Еще один важный пункт, про который не стоит забывать — защита от ультрафиолета. Балан отмечает: несмотря на то, что солнце не такое яркое, его лучи по-прежнему способны вызывать фотостарение. Проблема особенно актуальна для пожилых людей, ведь с возрастом кожа теряет способность к быстрой регенерации, и солнечные лучи быстрее вызывают пигментные пятна и морщины. В связи с этим использование солнцезащитного крема с фактором SPF не ниже 30 должно стать неотъемлемой частью ежедневного ухода. «И, конечно, не стоит забывать о питании. Включение в рацион продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, витаминами А и Е, поможет поддержать здоровье кожи изнутри», — говорит эксперт.