Ученые назвали самый полезный овощ в мире: названы особые свойства популярного продукта

Центр по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) назвал помидоры самым полезным овощем на планете. Для удобства помидоры рассматривались в категории овощей, а не ягод, хотя, как известно, с ботанической точки зрения помидоры все же ягоды.

Об этом сообщает «УРА-Информ», со ссылкой на CDC.

Это решение основано на высоком содержании в томатах витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ, которые оказывают положительное воздействие на здоровье человека. В особенности, помидоры известны своим высоким уровнем ликопина — мощного антиоксиданта, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

Специалисты CDC отмечают, что регулярное потребление помидоров помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, поддерживать здоровье кожи и глаз, а также укреплять иммунитет. Помидоры богаты витамином С, который необходим для борьбы с инфекциями, и калием, который способствует поддержанию нормального давления.

Кроме того, помидоры низкокалорийны и содержат множество микроэлементов, таких как витамин К, необходимый для здоровья костей. Они также включают в себя пищевые волокна, что делает их полезными для пищеварительной системы.

Медицинские исследования подтверждают, что помидоры могут играть важную роль в профилактике хронических заболеваний и улучшении общего состояния здоровья. Эксперты CDC рекомендуют включать этот овощ в ежедневный рацион для получения всех его полезных свойств.

Напомним, Медики ответили, можно ли пить растворимый кофе каждый день.

The post Ученые назвали самый полезный овощ в мире: названы особые свойства популярного продукта appeared first on УРА-Информ.