Тревожный тремор: почему трясутся руки, когда сильно беспокоишься

Тревога влияет на каждого из нас по-разному. Некоторые люди краснеют или потеют, в то время как другие бормочут что-то себе под нос или запинаются, говоря привычные и простые слова. Но все же одним из самых распространенных проявлений беспокойства является тревожный тремор. Это дрожь в руках, которая заставляет чувствовать себя смущенным, а также мешает делать привычные вещи. Есть несколько причин, почему она появляется, а также способы справиться с ней, чтобы чувствовать себя спокойнее даже в самых стрессовых ситуациях. Что вызывает тревожный тремор Вот почему беспокойство может сопровождаться дрожью в руках. Реакция «бей или беги» Реакция «бей или беги» — это естественный ответ организма на стрессовую ситуацию, что приводит к выбросу кортизола, адреналина и норадреналина. Когда она возникает, организм переходит в состояние повышенной бдительности, что приводит к усиленному мышечному напряжению, нервной активности, увеличению частоты сердечных ударов. Это может привести к быстрому сокращению и расслаблению мышц, что и является «основой» для тремора как... Читать далее ...

Тревожный тремор: почему трясутся руки, когда сильно беспокоишься
BroDude.ru.