Риск деменции снижают ягоды, чай и красное вино

Питание играет важную роль в профилактике этого заболевания.

Увеличение потребления продуктов и напитков, богатых флавоноидами, может снизить риск развития деменции на 28%, показало недавнее исследование. К таким продуктам относятся чай, ягоды и красное вино, пишет The Guardian.Число людей с деменцией может вырасти к 2050 году втрое и достичь 153 млн. Исследователи подчеркивают, что возраст и генетика являются ключевыми факторами риска деменции, но около половины случаев деменции можно отсрочить или предотвратить. Эксперты все больше склоняются к мнению, что важную роль в предотвращении заболевания может играть также питание.Как отмечают ученые из Университета Квинс в Белфасте, флавоноиды обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и влияют благоприятно на когнитивные функции.Употребление ягод, чая и красного вина особенно полезно для людей с высоким генетическим риском. Эти продукты могут также улучшить состояние тех, кто страдает депрессией, рассказал один из авторов исследования.Эффективным шагом в профилактике деменции может стать простое изменение в рационе. Она подчеркнула также, что не существует на сегодняшний день эффективного лечения этого заболевания.Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ