Ученые назвали безопасную для сердца порцию кофе в день

Раскрыта порция кофе, которую можно употреблять ежедневно без риска развития болезней сердца.

Китайские ученые из Университета Сучжоу провели исследование и определили, сколько кружек кофе в день можно выпить без риска развития болезней сердца. Результаты исследования были опубликованы в научном издании Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM).

Специалист пришли к выводу: небольшие порции кофеина не вредят, а напротив снижают риск возникновения заболеваний, связанных с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой. При этом достаточно 2-3 стандартных чашек кофе в день в день. Кроме того, оказалось, что в сравнении с теми, кто не пьет кофе вообще, такое количество кофеина снижает риск кардиометаболической мультиморбидностина (КМ) 48,1 процента.

Употребление трех чашек кофе или 200-300 мг кофеина в день может помочь снизить риск развития кардиометаболической мультиморбидности у людей без каких-либо кардиометаболических заболеваний,

- цитирует слова ведущего автора исследования доктора Чаофу Кэ gazeta.ru.

Ученые также пришли к выводу, что у пациентов с КМ риск летального исхода от любых причины выше в 4-7 раз в сравнении со здоровыми людьми. И привычка пить кофе в умеренном количестве может буквально спасти жизнь.