Старость идет по пятам: люди в 44 года и в 60 лет подвержены скачкам старости

Ученые Стэнфордского университета выявили два критических возраста, в которые старение ощущается сильнее всего.

Биологическое старение организма особенно сильно дает о себе знать в 44 года, а затем в 60 лет. По словам ученых, это связано с молекулярными изменениями на клеточном уровне, перестройкой организма, замедлением обмена веществ.

В этом же возрасте появляются видимые изменения в теле. Могут развиться хронические заболевания, появиться лишний жир из-за проблем с метаболизмом. Выяснить это удалось в рамках эксперимента с участием 108 человек в возрасте от 25 до 75 лет.

В 44 года и 60 лет чаще начинаются проблемы с сердцем и сосудами, снижается иммунитет, у женщин начинается менопауза.

«Середина пятого десятка и начало седьмого десятка лет — это время кардинальных перемен», — подытожили ученые.

Необходимо тщательнее следить за здоровьем, правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и стресса. Чаще проверяйте свое здоровье, уделяйте внимание качеству сна и положительным эмоциям, информирует Nature Aging.

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что назван продукт, который ведет к снижению холестерина и чистке ЖКТ.