Названы упражнения, которые защитят от болезни Альцгеймера

Ученые выяснили, что игра на музыкальном инструменте активизирует серое вещество мозга и помогает предотвратить болезнь Альцгеймера. Как рассказал Daily Mail британский эксперт в области здравоохранения Тим Бинленд, глава благотворительного Общества по борьбе с болезнью Альцгеймера, создание новых нейронных связей увеличивает силу и гибкость ума, способствуя повышению устойчивости мозга к ухудшению памяти и старческому слабоумию.

Новая деятельность также активизирует серое вещество головного мозга — важную составляющую центральной нервной системы, которая играет ключевую роль в обработке информационных сигналов. По словам Бинленда, для сохранения умственных способностей хорошо подходит игра на музыкальных инструментах, волонтерство, общение с новыми людьми, изучение иностранных языков и отказ от использования интернета при попытке освежить память.

При этом существует мало доказательств тому, что и онлайн-тренажеры для мозга приносят аналогичную пользу, потому что при создании заданий в них используются одинаковые алгоритмы. Из-за схожести упражнений исчезает «эффект новизны», необходимый для создания ранее не существующих нейронных связей.

Напомним, недавно мы рассказывали, что доверие мошенникам может быть признаком серьезной болезни. Или других нарушений в работе мозга.