Мануальная терапия и физическая форма
Как-то я пожаловался неврологу на повышенную утомляемость, рассеянность и забывчивость. Сначала пошла куча лекарств, но потом я поисследовал эту тему в интернете и пошел к нужное место, где комплексом упражнений и массажем шеи весь этот вопрос решили. Но через некоторое время опять хотелось спать после обеда, к концу рабочего дня стало хотеться домой. А в походе пару раз поспал в неудобной позе, и было предобморочное состояние. Это значит, что позвоночные артерии пережаты совсем хуже некуда. Одного месяца занятий явно мало.
У меня одна хорошая знакомая в этой теме очень хорошо шарит и является мануальным терапевтом высочайшего уровня. Она также практикует иглоукалывания и всякую нетрадиционную медицину. Ну так вот она нашла свободный вечер и сделала мне нормальный массаж спины. Я орал, кричал от боли, что-то он нечеловеческое делала с моей продольной мышцей и говорила, что у меня лопатки практически к спине приклеились, но это легко исправимо. И вообще, мне надо хотя бы год ходить на массаж и заниматься ЛФК, чтобы здоровье в норму привести.
После почувствовал какую-то легкость, а на следующий день никаких провалос в сон не было, и проснулся в бодром настроении.
Но отдельная тема - это изменение физической формы. Подъем от реки Сетунь до Мичуринского проспекта стал даваться с такой легкостью, какой я давно не ощущал, и скорость на подъеме увеличилась процентов на 15. И передачи уже другие. На ровном месте стал топить тоже заметно быстрее. При этом тело по ощущениям не пыхтит, а поет. Мне в удовольствие и кайф гнать на полной скорости. Ну и первый раз на Боровском шоссе после МКАДа попал в зеленую волну. Просто скорость стало заметно быстрее. Ну и после остановки учащенное дыхание проходит за считанные секунды, а не длится минуту и более.
После полученного опыта я спросил ее, как продольная мышца и лопатки связаны с кровотоком к ногам, она ответила, что это так называемые анатомические поезда, потом объясню.
Направшивается вывод, что ухудшение формы с возрастом - это не от возраста. а от неправильной эксплуатации организма. Если бы мы жили в своей естественной среде - гонялись с копьями за оленем, то у нас бы ничего подобного не было. А поскольку мы живем в городе и работаем в офисе, имеем возрастные изменения. Даже не знаю, до какого возраста можно продлять то, что чувствовал в 25 или 30 лет, если регулярно заиматься здоровьем. При этом циклические виды спорта нам в этом не помощник, если воздействуют только на ограниченную группу мышц. Если к этому добавить хотя бы тренажерный зал, то это будет идея получше.
У меня одна хорошая знакомая в этой теме очень хорошо шарит и является мануальным терапевтом высочайшего уровня. Она также практикует иглоукалывания и всякую нетрадиционную медицину. Ну так вот она нашла свободный вечер и сделала мне нормальный массаж спины. Я орал, кричал от боли, что-то он нечеловеческое делала с моей продольной мышцей и говорила, что у меня лопатки практически к спине приклеились, но это легко исправимо. И вообще, мне надо хотя бы год ходить на массаж и заниматься ЛФК, чтобы здоровье в норму привести.
После почувствовал какую-то легкость, а на следующий день никаких провалос в сон не было, и проснулся в бодром настроении.
Но отдельная тема - это изменение физической формы. Подъем от реки Сетунь до Мичуринского проспекта стал даваться с такой легкостью, какой я давно не ощущал, и скорость на подъеме увеличилась процентов на 15. И передачи уже другие. На ровном месте стал топить тоже заметно быстрее. При этом тело по ощущениям не пыхтит, а поет. Мне в удовольствие и кайф гнать на полной скорости. Ну и первый раз на Боровском шоссе после МКАДа попал в зеленую волну. Просто скорость стало заметно быстрее. Ну и после остановки учащенное дыхание проходит за считанные секунды, а не длится минуту и более.
После полученного опыта я спросил ее, как продольная мышца и лопатки связаны с кровотоком к ногам, она ответила, что это так называемые анатомические поезда, потом объясню.
Направшивается вывод, что ухудшение формы с возрастом - это не от возраста. а от неправильной эксплуатации организма. Если бы мы жили в своей естественной среде - гонялись с копьями за оленем, то у нас бы ничего подобного не было. А поскольку мы живем в городе и работаем в офисе, имеем возрастные изменения. Даже не знаю, до какого возраста можно продлять то, что чувствовал в 25 или 30 лет, если регулярно заиматься здоровьем. При этом циклические виды спорта нам в этом не помощник, если воздействуют только на ограниченную группу мышц. Если к этому добавить хотя бы тренажерный зал, то это будет идея получше.