Почему у некоторых людей постоянно холодные ноги?

Чаще всего холодные ноги — это просто следствие того, что человек долго находился в холодном помещении или на улице в плохую погоду. В таких случаях организм обычно снижает приток крови к ногам и рукам, чтобы сохранить тепло для жизненно важных органов. Но что делать, если ноги остаются холодными даже в теплой комнате? Это может казаться безобидным, но постоянное ощущение холода в ногах иногда сигнализирует о более серьезных проблемах. В таких случаях не стоит игнорировать этот симптом. Что же может стоять за этой неприятной особенностью, и когда пора задуматься о своем здоровье?

Почему мерзнут ноги

Одной из самых частых причин холодных ног являются внешние условия — низкая температура воздуха и его высокая влажность. В холодных условиях организм направляет все тепло на поддержание температуры внутренних органов, особенно мозга и сердца, в результате чего конечности остаются менее защищенными.

Но «заморозить» ноги может не только плохая погода. Неправильная обувь — это еще один распространенный фактор. Тесная пара ботинок пережимает сосуды, мешая нормальному кровотоку, из-за чего ноги начинают мерзнуть даже в теплую погоду.

Обувь не по сезону, например, легкие кроссовки зимой, не только делают ноги ледяными, но и повышают вероятность простуды. Дело в том, что когда ноги замерзают, организм направляет все силы на сохранение тепла, ослабляя защитные механизмы. В результате иммунитет снижается, и вирусы или бактерии получают больше шансов проникнуть в организм.

Читайте также: Почему мужчины переносят простуду тяжелее, чем женщины

Холодные ноги при температуре

Иногда холодные ноги сопровождают состояние, известное как «белая» лихорадка. Это происходит, когда организм перестает правильно регулировать температуру тела: тело перегревается, но сосуды сужаются, и конечности человека остаются холодными. Такое состояние сопровождается ознобом, бледностью и слабостью. Чаще всего «белая» лихорадка встречается у детей, хотя иногда бывает и у взрослых.

Если ноги ледяные, но температура тела в норме, это может указывать на переохлаждение. В таком случае необходимо как можно скорее согреть ноги всеми доступными способами: надеть теплые носки, подержать ноги в теплой воде или хотя бы укутать в одеяло. Это поможет избежать простуды и других возможных осложнений.

Статья в тему: Почему у человека повышается температура и как это происходит

Почему у женщин холодные ноги и руки

Стоит отметить, что холодные ноги — проблема, с которой чаще сталкиваются женщины. Причина заключается в том, что мужчины имеют больше мышечной массы, которые, двигаясь, производят тепло. У женщин доля мышц меньше, что значительно снижает способность организма согревать конечности.

Еще одной вероятной причиной холодных ног у женщин являются гормоны — эстроген и прогестерон. Эстроген способствует расширению кровеносных сосудов в конечностях, что позволяет теплу уходить. В то же время прогестерон может сужать сосуды кожи, что повышает внутреннюю температуру тела, но ограничивает приток крови к ногам и рукам. Эти гормональные колебания особенно заметны во время менструального цикла, беременности или менопаузы, что делает женщин более подверженными чувству холода в конечностях.

Это тоже интересно: Действительно ли женщины легче переносят боль, чем мужчины?

О каких болезнях говорят холодные ноги

Постоянно замерзшие ноги могут быть признаком различных хронических заболеваний.

Одной из частых причин является сахарный диабет. При этом заболевании у человека повреждаются нервы, что приводит к заметному ухудшению кровообращения в ногах. Из-за снижения притока крови конечности остаются холодными, даже если окружающая температура комфортная.

Еще одной причиной холодных ног могут быть проблемы с венами, например, варикозное расширение вен. При варикозе возникает состояние, при котором кровь плохо оттекает из ног, что также становится причиной их охлаждения.

Помимо этого, холодные ноги могут предупреждать о повышенном артериальном давлении и таких заболеваниях как анемия, болезни щитовидной железы и хроническая сердечная недостаточность.

В конечном итоге получается, что холодные ноги могут быть результатом как внешних факторов, так и сигналом о проблемах в организме. Если этот симптом становится постоянным, стоит обратить внимание на свое здоровье и проконсультироваться с врачом.

Обязательно подпишитесь на наш Дзен-канал, чтобы не пропустить ничего интересного. Нас уже более 100 тысяч человек!

А если вас интересуют другие необычные симптомы, такие как появление «мушек» перед глазами, обязательно прочитайте нашу статью о том, почему они появляются и можно ли от них избавиться навсегда.