Волшебная кнопка от апатии и усталости — это займет всего минуту в день!

Апатия, сонливость, хроническая усталость — это сигналы организма о том, что ему нужна помощь. Врач рассказал о простом упражнении, которое поможет «завести» организм и всегда чувствовать себя бодрым. Определяем причину Перед тем, как воспользоваться советами врача, нужно определить причину, почему возникает хроническая усталость. Если это происходит из-за гормональных нарушений и хронических заболеваний, то надо заняться в первую очередь их лечением. Апатия и упадок сил могут быть следствием постоянных стрессов или недосыпа, переедания, неправильного питания и недостатка физической нагрузки. Все эти причины придется устранять самостоятельно, придерживаясь всем известных правил ЗОЖ: спать не меньше 8 часов ночью, ложиться и вставать в одно и то же время, сбалансировать питание, ежедневно не менее 45 минут уделять физической активности. Без соблюдения этих очевидных правил нормализовать состояние не получится. Нажимаем на кнопку Врач Александр Шишонин объяснил, что за уровень энергии в нашем организме отвечают две железы — щитовидная и вилочковая. Первая — регулирует все обменные процессы в организме, а вторая — активирует защитные силы организма, то есть отвечает за иммунитет. Ваша задача — активировать обе эти железы. И это можно сделать с помощью одного нажатия: Вилочковая железа и щитовидная железа расположены друг над другом, в начале грудины. Между ними находится энергетическая точка — нервное сплетение, стимуляция которого оказывает мощный эффект на обе железы. На нее нужно слегка надавить и немного помассировать — в течение одной минуты. По словам доктора Шишонина, такая стимуляция всего лишь раз в день дает необходимый приток бодрости и сил, запускает обменные и защитные процессы и заставляет чувствовать себя лучше без приема таблеток и БАДов. Важно! Статья не является медицинской рекомендацией и носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением и при плохом самочувствии обратитесь к врачу.