7 мыслей, которые портят твой день и делают жизнь хуже

Жизнь состоит из действий, которые зарождаются в голове в форме идей. Конфуций говорил, что, если у тебя не будет дурных мыслей, не будет и дурных поступков. Это справедливо и для вредных размышлений, что вводят человека в бесконечный цикл разочарований, превращая надуманную реальность в образ жизни. Согласно исследованиям, в голове у среднестатистического человека возникает около 6 000 мыслей в день. Большинство из них мимолетны, занимают считаные секунды. Однако некоторые, как правило, самые негативные могут отнимать часы, делая сам день невыносимым. 1. Как контролировать все, в том числе неконтролируемое Особенно много энергии уходит на размышления о том, как контролировать неподконтрольное. Пытаясь найти решение нерешаемой задачи, мозг возвращается к ней снова и снова. Будто проверяет, не изменились ли условия. Разочаровывается, вроде бы свыкается с реальностью, но через некоторое время цикл повторяется. Это превращается в настоящую пытку, которая мешает сосредоточиться на чем-то действительно актуальном. Далай-лама XIV говорил, что, если проблему можно решить, о ней... Читать далее ...

7 мыслей, которые портят твой день и делают жизнь хуже
BroDude.ru.