Университет Отаго: вечерний просмотр телевизора не влияет на качество сна у детей

Просмотр детьми телевизора перед сном, а также использование гаджетов не оказывают негативного влияния на качество ночного отдыха. К такому выводу пришли ученые из Университета Отаго (Новая Зеландия), сообщила «Газета.ru» со ссылкой на JAMA Pediatrics.

Участниками исследования стали 79 человек в возрасте от 11 до 14 лет. За испытуемыми следили с помощью нательной камеры и инфракрасного устройства, добавили «Известия».

Выяснилось, что соответствующие занятия действительно побуждают ребенка засыпать позднее. Однако синий свет от экрана или взаимодействие с гаджетами не способны нарушать структуру сна.