Половина россиян испытывают недостаток движения из-за сидячей работы

Половина россиян, принявших участие в новом исследовании, отметили нехватку физической активности из-за сидячей работы.

Ещё 11% респондентов не чувствуют дискомфорта из-за низкой физической активности, так как не любят много двигаться, а 38% сказали, что им хватает движения на работе, пишет «Газета.Ru» со ссылкой на исследование сервисов Работа.ру и СберЗдоровье.

На недостаток физической активности пожаловалось больше женщин, чем мужчин — 63% против 40%.

Респонденты, которые чувствуют нехватку активности, стараются её восполнить. Регулярно занимаются спортом 12% опрошенных, лишь иногда — 25%. 39% предпочитают ходьбу, а 13% пока только планируют увеличить физическую активность.

Среди самых популярных видов спорта после работы — плавание (42%), занятия в тренажёрном зале (28%), йога (22%), пилатес, лёгкая атлетика или бег (по 16% соответственно).

Ранее фитнес-тренер, нутрициолог Александр Ткачёв назвал пять способов сохранить стройность и свежий вид, а также поддержать работу сердца.