9 практических решений на случай, если ты забыл что-то важное

Даже обладая хорошей памятью, можно ненароком забыть что-то важное, например, замотавшись с повседневными делами или размышляя о не менее значимых вещах. Но можно приложить немного усилий, чтобы исправить ситуацию. Вот несколько практических решений на случай, если никак не можешь вспомнить то, что тебе очень нужно. 1. Успокойся Первое, что нужно сделать, когда забыл что-то важное, — успокоиться, даже если утерянная в недрах памяти информация нужна прямо здесь и сейчас. Дело в том, что, когда тревожишься, твой разум сосредоточен на побочных мыслях, а не на том, что ты пытаешься вспомнить. Это приводит к перегрузке мозга и обрекает все твои попытки на провал. Успокоившись и расслабившись, ты, скорее всего, сможешь припомнить моменты, которые упустил. А еще стоит сказать себе: «Ничего, скоро я вспомню все, что хотел». Это поможет почувствовать себя легче. 2. Используй «бег по алфавиту» Зачастую для того, чтобы вызвать нужное воспоминание, важно подумать о контексте. К примеру, если ты забыл... Читать далее ...

9 практических решений на случай, если ты забыл что-то важное
BroDude.ru.