101 КПТ-упражнение для работы с внутренним состоянием. Выбираем карты

В МИФе вышла необычная колода — психологические КПТ-карты на основе инструментов когнитивно-поведенческой терапии. В наборе 101 упражнение, чтобы избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. Яркие и стильные карты для работы с внутренними состояниями — это удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Рассказываем о колоде и предлагаем несколько упражнений из набора. КПТ-карты КПТ-карты Что в наборе? Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — набор практических, направленных на изменение поведения способов и приемов […]

The post 101 КПТ-упражнение для работы с внутренним состоянием. Выбираем карты appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».