Репродуктолог Эльвира Карачёва составила план подготовки для желающих стать родителями

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог клиники OXY-center Эльвира Карачёва (Торчинава) рекомендовала желающим стать родителями серьёзно отнестись к подготовке перед беременностью и составила план с самыми важными рекомендациями, как это правильно делать. По её словам, правильное планирование поможет избежать непредвиденных ситуаций и позволит прийти к желанному родительству без излишнего стресса.

Девять пунктов, прописанные в плане, содержат рекомендации как для женщин, так и для мужчин.

1. Необходимо убедиться, что сердце, лёгкие, печень и почки работают нормально. Улучшение общего состояния здоровья и лечение хронических заболеваний способствуют повышению шансов на успешное зачатие.

2. Первым шагом при планировании беременности является визит к врачу-репродуктологу и урологу-андрологу, проведение нужных анализов и получение индивидуальных рекомендаций.  

3. Нужно сдать анализы, в том числе на инфекции, пройти гормональные исследования, обследование на генетические заболевания.

4. Необходимо придерживаться сбалансированного питания, не забывать о регулярной физической активности, избегать вредных привычек.

5. Витамины и минералы нужно принимать по назначению врача. В частности, фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки у плода.

6. Как избыточная, так и недостаточная масса тела отражаются на фертильности.  

7. Необходимо настраиваться на позитивное эмоциональное состояние и по возможности исключить стрессовые факторы, которые могут негативно сказаться на фертильности.

8. Для повышения шансов на зачатие нужно определить период овуляции – с помощью специальных тестов или отслеживания базальной температуры.

9. Избежать эмоционального напряжения помогут консультации психолога. Вынашивание и рождение ребенка должны сопровождаться любовью и радостью от предвкушения встречи малыша и родителей.