Какую омегу попить во втором триместре?

Врач адепт Фемибиона, я пыталась спросить какую омегу попить, но она настаивает на приеме комплекса этого. А мне он не нравится - выпила уже 2 коробки, холестерин вверх ползет, появиличь спонтанные синяки и частенько стала видеть кровь при высмаркивании. На коагулограмму и пти отправлена, к терапевту с холестерином тоже, а гинеколог счастливо ушла в отпуск. Омег этих на той же е-аптеке столько, что я реально заблудилась. Как я поняла дозировка при беременности 1000 должна быть, а то что там "противопоказание беременность и гв" это от того что омеги все Бад и не проходили масштабных исследований? Пью л-тироксин 50, йодомарин 200 и вот задумалась про "рыбье сало", так как сама рыба в меня не лезет никакая ни в каком виде сейчас ????