Иммунолог Альсалех: употребление брокколи останавливает клеточное старение

Эксперты в области питания выяснили, какой продукт помогает затормозить биологическое старение организма.

Исследования показали, что некоторые продукты помогают сохранить молодость на клеточном уровне. В список вошли зародыши цельнозерновой пшеницы и брокколи.

Все дело в спермидине. Это вещество продлевает жизнь за счет торможения старения.

Эксперименты на мышах и червях показали многообещающие результаты. По словам ученых, спермидин повышает фертильность и эластичность кожи, улучшает работу внутренних органов.

Конкретнее, вещество участвует в обновлении клеток, но с возрастом концентрация снижается. Восполнить дефицит можно за счет правильно подобранных продуктов.

Питание существенно воздействует на состояние здоровья и внешний вид, поэтому стоит серьезно относиться к рациону питания, информирует «Лента.ру» со ссылкой на Daily Mail.

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, чем опасны головокружения.