Кардиолог перечислила 6 самых полезных продуктов для сердца

По словам Серовой, для профилактики болезней сердца нужно есть бананы и помидоры

В пожилом возрасте за здоровьем сердца нужно особенно внимательно следить, поскольку от этого зависят годы жизни.

Первое, на что пожилым стоит обратить внимание, это на своё питание. Врач-кардиолог Мария Серова рассказала "aif.ru", что пенсионерам нужно включить в свой рацион 6 основных продуктов.

К ним относится гранат, играющий большую роль в процессе кровообращения и обеспечивающий эластичность сосудов.

Бананы нужно есть, так как они полезны при анемии и помогают укреплять мышцы сердца. Помидоры способствуют очищению сосудистых стенок и улучшают кровоток. Тыква предотвращает развитие атеросклероза и способствует нормализации сна.

Грецкие орехи защищают артерии сердца от воспаления, а овсянка поддерживает в крови стабильный уровень сахара.