Обезвоживание вызывает головокружение у хабаровчан

Независимо от температуры на улице, есть дождь или нет, важно всегда поддерживать водный баланс. Вода не только охлаждает, но и регулирует дефекацию, способствует повышению спортивных результатов, защищает жизненно важные ткани и органы. Днем легко потеряться в многочисленных делах и заботах, забывая пить достаточное количество воды. — Недостаточное потребление жидкости может привести к обезвоживанию, — предупреждает хабаровский врач-терапевт Марина Фоменкова. Причины обезвоживания Обезвоживание происходит, когда организм не получает достаточного количества жидкости. Это происходит, когда количество потребляемой жидкости меньше, чем количество теряемой. — Жидкость теряется через потоотделение, дыхание, мочеиспускание, дефекацию, а также через слезы и слюну. Обезвоживание может быть вызвано из-за недостаточного употребления жидкости, диареи, рвоты, повышенного потоотделения, — объясняет доктор. Риски обезвоживания. Любой человек может столкнуться с обезвоживанием, однако группа риска включает в себя младенцев и детей, которые не всегда сообщают о жажде, пожилых людей, особенно с когнитивными нарушениями. Кроме того, уже имеющиеся заболевания, такие как диабет, могут усугубить обезвоживание. Симптомы. Обезвоживание может вызывать головокружение. Когда у вас кружится голова, вы можете испытывать вертиго (ложное ощущение вращения), потерю равновесия, тяжесть в голове. Эти симптомы могут усиливаться при движении или стоянии и приводить к тошноте. Обезвоженные люди часто испытывают более низкое артериальное давление, что также может вызывать головокружение. Симптомы могут включать: сильную жажду, усталость, озноб, запор, головокружение, покраснение кожи, потерю аппетита, судорог, спутанность сознания, головную боль.  — Если вы или кто-либо еще испытываете эти симптомы в течение продолжительного времени, обратитесь за медицинской помощью, — советует Вера Фоменкова. Кстати, 24 августа прогрессивная часть мировой общественности отмечает День жажды.