Диетолог назвала ускоряющие процесс старения продукты

Диетолог Полина Журавлева перечислила продукты, которые способны ускорить процесс старения.

«Запомните эту гадкую троицу, которую нужно исключить из рациона: сладкое, жирное, рафинированное. Это пища свободных радикалов, которые подрывают баланс организма. Они приближают старость», — заявила она в беседе с Общественной Службой Новостей.

По ее словам, не стоит забывать, что сахар содержится не только в пирожных или конфетах, но и в соусах, а также в йогуртах.

Как отметила Журавлёва, трансжиры могут быть в выпечке и других кондитерских изделиях, в фастфуде.

Кроме того, считает эксперт, крайне вредным является алкоголь, пишет RT.