Россиянам назвали несколько способов снизить нервное напряжение
Психолог рекомендует не откладывать поход к массажисту или в баню для собственного здоровья
Снять накопившееся напряжение можно с помощью массажа, бани или просто прогулки. Такой совет дала изданию «ФедералПресс» психолог Елена Масолова.
Нервное напряжение может перейти в тело. Отсюда у человека могут появиться лишние килограммы, ухудшиться самочувствие. В частности, могут обостриться боли в спине, коленях и другие проблемы
Психолог рекомендует россиянам чаще обниматься и добавить тактильный контакт: «Помните, что наше эмоциональное состояние в наших руках». // фото huum/ unsplash.com