Психолог предложила 5 способов избавиться от синдрома самозванца

Психолог Екатерина Каталина предложила 5 способов справиться с синдромом самозванца. Важно отличать здоровую самокритику от обесценивания, заявила она РИАМО. Во-первых, осознавать, что незнание или невладение чем-то не делает вас дилетантом.

Во-вторых, больше действовать и общаться, делясь своими успехами.

Третий способ — делать комплименты окружающим, что помогает увидеть красоту в себе.

Четвертый — делиться своими успехами и обсуждать ошибки.

Пятый — начать действовать, используя списки для реализации задуманного.