Здоровое тело — здоровый дух, или В ЦМД «Чертаново Центральное» анонсировали открытые тренировки
Представители Центра московского долголетия «Чертаново Центральное» рассказали о бесплатных занятиях по йоге и оздоровительной гимнастике. С 19 августа организаторы откроют набор в спортивные группы.
Тренировки по йоге будут проводиться по понедельникам и средам с 14:00 до 15:00. Добавиться в группу можно по ссылке. Занятия по гимнастике также будут проходить по понедельникам и средам, но с 15:00 до 16:00. Для того, чтобы стать участником группы, необходимо перейти по следующей ссылке. В основные задачи тренировок входит развитие концентрации внимания, стрессоустойчивости, а также восстановление эмоционального фона, улучшение качества сна и укрепление физического здоровья.