Ожирение, депрессия, бруксизм: спать больше 8 часов в сутки оказалось вредно

Россиян предупредила невролог Екатерина Демьяновская. Люди, которые спят больше девяти часов в сутки, вредят своему здоровью. Так утверждает невролог Екатерина Демьяновская, передает Lenta.ru. Эксперт пояснила, что длительный сон повышает на 33% вероятность развития ишемической болезни сердца и риск смерти на 48%. Кроме того, обнаружена связь между слишком долгим сном и повышением уровня сахара в крови и развитием диабета второго типа. У любителей подольше поспать выше риск сахарного диабета вдвое. А еще такие люди больше подвержены ожирению и нарушению обменных процессов, у них чаще развиваются депрессия и тревожные расстройства, ночное апноэ, синдром беспокойных ног и даже бруксизм.