Что добавить в рацион, чтобы не облысеть раньше времени: советы врачей

Существует определенный вид продукции, который особенно помогает в вопросах ранней алопеции (выпадения волосяных фолликул).

Об этой информации сообщил телеграм-канал «Блог о здоровье», передает «УРА-Информ».

В первую очередь, врачи говорят о том, что состояние волос частично зависит от питания человека, а также вредных привычек. Притом, прежде всего, эксперты подчеркивают, что выпадение волос является вполне нормальным процессом.

Как оказалось, каждый день человек теряет от 50 до 100 волос, и это нормально. Иногда даже люди могут не замечать данного явления.

Однако эксперты в области диетологии и гастроэнтерологии рекомендуют добавить в рацион некоторые продукты, если уже есть проблемы с облысением. В частности, речь идет о зеленых листовых овощах, бобах, орехах, яйцах, рыбе, а также курице.

Все вышеупомянутое является источником незаменимого белка и микроэлементов, которые, в свою очередь, способствуют росту волос и хорошему питанию фолликул.

Как сообщалось ранее, сколько нужно пить воды в день: ученые пришли к необычным выводам.

The post Что добавить в рацион, чтобы не облысеть раньше времени: советы врачей appeared first on УРА-Информ.