Врач-эндокринолог рассказала, как травяные чаи могут заменить гормональную терапию

Этот период сложный в жизни каждой женщины, но есть способы, которые могут его облегчить. Эндокринолог Диляра Лебедева делится личным опытом использования средств, рекомендованных женщинам в период менопаузы. Сегодня она освещает тему травяных напитков, которые могут помочь уменьшить жар и смягчить приливы. Диляра рассказала, что столкнулась с ранним климаксом после личной драмы и искала способы сохранить молодость и энергию, несмотря на симптомы менопаузы. Она подчеркивает, что в этот период возможно оставаться энергичной и бодрой, избегая утренней разбитости. В отличие от известной цитаты Фаины Раневской, Лебедева поддерживает использование травяных решений. Если у вас есть серьёзные здоровые проблемы, она советует обратиться к врачу. Для тех, кто испытывает обычные симптомы менопаузы, она рекомендует попробовать фиточаи. В частности, настой из клевера, который следует принимать циклически: неделю пить, неделю делать перерыв, затем повторять. Для приготовления настоя следует залить 20 цветков клевера литром кипятка и настоять на час, пишет ИА RuNews24.ru. Также эффективен настой из радиолы розовой для уменьшения приливов. Для этого нужно взять чайную ложку порошка травы на стакан кипятка и дать настояться 10 минут. Пить такой чай дважды в день — утром и вечером, сделав перерывы в приёме. Лебедева отмечает, что эти растения содержат фитоэстрогены, которые имитируют естественные эстрогены организма, предоставляя мягкую заместительную терапию. Этот метод считается более естественным по сравнению с применением аптечных препаратов. Важно учитывать, что фитоэстрогены противопоказаны при раке молочной железы, инфаркте миокарда, судорожных синдромах и эпилепсии. И прежде чем применить такой чайф, лучше всего обратиться к своему лечащему врачу.